منظور
منظور نرى الصورة وراء التفاصيل
تحيزات الحكم واتخاذ القرار متقدم

العجز المكتسب

Learned Helplessness

الإحساس بأن الجهد لن يغيّر النتيجة، بعد تجارب فشل أو إحباط متكررة.

📚
رحلة تعلّم من 5 خطوات
الوقت المتوقع: 8–10 دقائق
  1. ابدأ بقراءة تعريف التحيّز وشرحه.
  2. انتقل إلى الأمثلة والسيناريوهات.
  3. أجب عن الاختبار القصير.
  4. اطّلع على النصائح للتقليل من التحيّز.
  5. قيّم تجربتك في النهاية وساعدنا على تحسينها.
رحلة تعلّم هذا التحيّز
خمس خطوات قصيرة تساعدك على فهم التحيّز وتطبيق ما تعلمته.
الوقت التقريبي لإكمال الدرس
حوالي 10 دقائق
1
2
3
4
5
الخطوة 1 من 5 · 20% مكتملة

١. التعريف وشرح التحيّز

العجز المكتسب هو نمط نفسي يشعر فيه الفرد أن محاولاته لن تغيّر شيئاً، لأنه تعرّض سابقاً لسلسلة من الإخفاقات أو البيئات غير العادلة. فيترك المشروع المتعثر استسلاماً، أو يتوقف عن محاولة تحسين وضعه الوظيفي، أو ينسحب من الحوار العام، لأنه تعلّم بطريقة مؤلمة أن "لا فائدة من المحاولة". هذا النمط يقتل المبادرة ويغذّي الشعور بالعجز المزمن.

٢. أمثلة وسيناريوهات

لا توجد أمثلة مضافة بعد لهذا التحيّز.

٣. اختبار قصير حول هذا التحيّز

لم يتم إضافة أسئلة بعد لهذا التحيّز.

٤. كيف تتخلّص من هذا التحيّز؟

لم تتم إضافة نصائح بعد. سيتم تحديث هذه الصفحة لاحقاً بنصائح عملية.

٥. قيّم تجربتك مع هذا التحيّز

تحيزات أخرى قد تهمّك

في مرحلة لاحقة يمكن ربط هذا التحيّز بتحيزات أخرى مشابهة أو مكملة (مثلاً: تحيزات قريبة في الفئة نفسها).